согласна с вами, но все же, когда начала ставить тирзетту, я пропивала ферменты, так как не могла понять с какого размера порции я буду наедаться) и вот этот порог, когда глаза голодные, а организм говорит стоп, хватит)))
Мне кажется я этот порог уже нашла, когда только начала тирзетту колоть, по привычке накладывала порции свои стандартные по обьему, хоть и сама пища была уже другой, полезной. Потом стала чуть меньше класть, потом еще меньше и так со временем узнала сколько нужно еды лично мне, чтобы насытиться, но не испытывать чувства тяжести после
Перейти в ветку обсуждения в Telegram