Зелёное яблоко ( лучше конечно сезонное/ зелено жёлтое) вырезать сердцевину, но не до конца, а то начинка будет вываливаться. Для начинки творог ( пробовал и зерненый и мягкий), порцию протеина по вкусу ( очень сочетается с ванильным, шоколадным и печеньем), корицу. Все перемешать, будет если очень густо, постепенно добавить молоко или йогурт. Начинаем яблоко, можно посыпать сверху корицей. В разогретую духовку до 180 градусов на противень или форму для запекания, на 20 - 25 минут, пока кожица на яблоках не станет мягкой, а творог слегка золотистым. В зависимости от количества яблок и творога, протеина примерно на 100гр творога 20гр.С кофе на завтрак утром очень хорошо, как свеже приготовленное, так и за ранее.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram