Добрый вечер,не знаю даже с чего начать,хочу сбросить для начала хотя бы 5 кг,у меня много опыта в похудении,но проблема заключается в том что они все не здоровые,и конечно же набрала всё обратно,сейчас вроде все хорошо и наконец созрела морально для начала здорового похудения,дайте пожалуйста советы и направления для начинающих 🙏
Самый лучший - считать калории
Перейти в ветку обсуждения в Telegram