Я на это надеюсь. Но что-то +5 кг меня дико расстроили😔
может есть смысл вернуться к семавику, если у вас была не максимальная дозировка на нем. Вообще советуют максимально выжимать всё и только потом переходы на другие
Перейти в ветку обсуждения в Telegram