Я тоже не пробовала никаких препаратов. И худею вполне эффективно. Но на усилиях прям уже тяжело. Думала, что Сема поможет от этого постоянного ноющего желания есть (сейчас 1000 калорий). Но оно никуда не пропало. Держать режим умею и держу. Но это чувство голода даже во сне - ад 😖
На дозах повыше будет лучше, но без чудес, может и не случится у вас такое, что аппетит совсем пропадет.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram