за 4 месяца -16кг .. это норм? У людей с моим же весом по -20,24(( колораж соблюдаю, белок ем.. 1200-1400калорий стараюсь есть ( стараюсь в том смысле что ем еле еле, так как не хочется)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
