Я тоже не пробовала никаких препаратов. И худею вполне эффективно. Но на усилиях прям уже тяжело. Думала, что Сема поможет от этого постоянного ноющего желания есть (сейчас 1000 калорий). Но оно никуда не пропало. Держать режим умею и держу. Но это чувство голода даже во сне - ад 😖
Старайтесь делать упор на белок. Я и раньше не едок была. Что нашла, то и съела. Сейчас примерно так же, но без пихания всего подрят в рот. Сначало обед, а потом в обед же и что-то что хотелось из вкусняшек. Пока не поем, углеводами не закидываюсь. Я худею уже второй раз. Первый на диете, тоже хорошо скинула и не набирала года 3. Сейчас мой самый минимальный вес, но дальше видно будет как повернётся 😂
Перейти в ветку обсуждения в Telegram