калории считаете на тирзетте? или просто меньше кушать стали?
Не считаю правда. Терпеть не могу с предыдущих похудений. Добираю белки точно, протеином, углей давно основательно не ела, аппетита совсем мало, но желчь встала и прям три раза в день стараюсь нормальное что-то запихнуть. Завтрак творожок, обед супчик, ужин мясо с чем нибудь. Там калорий 1000 максимум выйдет из того что съедаю.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram