Я итак всегда на дефиците калорий и с физ активностью, а последнее время прям ко дню пятому начинаю сильно хотеть есть, на сладкое тянет, сильнее обычного. С первым уколом к концу недели 1,5 кг скинула ну и за последние 2 недели снова их набрала. Хотя прям контролю, считаю ккал, на траве и белках живу🤦🏼♀️
Угли тоже ешьте норм) у меня в плато был месяц, поела один раз торт и на след день опять все пошло вниз 😀
Перейти в ветку обсуждения в Telegram