Вай 😟 Расскажите, как питаетесь?
Вообще не так, как раньше )) Не ем жирного, жареного, копчёного, колбасы-сосиски, фастфуд, мучное и сладкое, острое - очень умеренно )) В основном птица/рыба/морепродукты, немного медленных углеводом (бурый рис, цельнозерновая паста) и овощи. Плюс творог и молоко Bombbar Pro. Пью много воды. Побочек вот уже второй месяц как не было, так и нет. Мёрзну ))
Перейти в ветку обсуждения в Telegram