Кто то сидит на дефиците в 1000 калорий? Говорят, что это очень мало, а мне кажется, что много, кто прав?
Я. Буквально на днях начала считать КБЖУ, обнаружила, что сидела на 600-800 ккал, так что теперь старательно добиваю до 1000 (купила протеин Bombbar, добавляю в молоко, это мне даёт сразу 250 ккал).
Перейти в ветку обсуждения в Telegram