Объемы на эко уходят, а вес нет - со спортом это не связывали? Мышцы тоже вес имеют
Скорее всего это не совсем моя история, у меня до похудения был достаточно хороший процент мышц, и чтобы уходить в их наращивание надо менять тренировочный протокол и питание, вот эти вот все наборы сушки и тд, в моем случае судя по биоимпедансному анализу тела мышцы скорее уходят( Я склоняюсь к тому, что влияет цикл, отечность, и возможно снижать кбжу все таки надо( но это не точно, кажется что я нахожусь в «плато»
Перейти в ветку обсуждения в Telegram