Ну я как человек, абсолютно не разбирающийся в этом, глядя на цифры, вижу, что масса тела выросла, содержание жира уменьшилось, а масса склетной мускулатуры увеличилась. И сама бы сделала вывод, что это означает о росте мышц)) Но как на самом деле - мы не знаем, я слышала, что бодиэмпиданс не самые точные вообще дает цифры. Думаю, главное, чтобы вы себе в зеркале нравились и посильная нагрузка увеличивалась
Я так же! 😄 В целом больше слежу за тем, что становлюсь выносливее, и нагрузки кажутся постепенно более легкими)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram