За сколько времени можно 10 скинуть
Месяца за 2,5-3 можно. Не обязательно спортом заниматься, но можно бытовую активность повысить как минимум 😁 Мне энд говорил, что до 4кг на тирзетте в месяц - идеально для адаптации организма
Перейти в ветку обсуждения в Telegram