По поводу тренировок... Нам на курсе советовали несколько вариантов для домашних тренировок. Приложение уже не помню как называется тк мне "зашли" тренировки с Джулией Майклс https://yandex.ru/video/touch/preview/17770960955952893797 , а сейчас когда могу, кручу приветствия Солнцу. Если делать с утра 12 кругов, то вес просто улетает ))) , но делать нужно максимально правильно чтобы не навредить себе.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram