Спасибо ❤️ Вряд ли мышцы прибавляются, всё-таки дефицит. Но, скорее всего, не уходят - рабочие веса не падают, даже потихоньку прибавляю.
Для меня все еще загадка с рекомпозицией, если честно) я все планирую почитать что-то научное на эту тему, чтобы не с чужих пересказов знать, но постоянно руки не доходят
Перейти в ветку обсуждения в Telegram