Девочки, посоветуйте витамины железа, и витамин д, как и сколько принимать? Волосы сыпятся, читала тут у в группе, названий правда я не нашла У меня сейчас витамины кожа ногти волосы солгар, не могу проглатывать такую огромную таблетку вообще никак, может есть другие препараты? И какие витамины еще можно принимать вместе с железом и д?
Любые, на вкус и цвет. Я хелатное железо пила, витамин Д тоже любой. Вместе с ними пью пробиотики для лучшего усвоения.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram