мне кажется гулять самая адекватная нагрузка в начале для всех, тк спорта как правило нет ни у кого до уколов, и так сразу с двух ног конечно не надо влетать, я вообще на велгии эко долго уже, и только недавно начала дома танцевать, просто желание появилось
Что за танцы, подскажите?) Это типа танцевальной тренировки, которые сейчас становятся популярными? Я просто недавно начала с велгией эко худеть, пока только шаги добавила
Перейти в ветку обсуждения в Telegram