да на сниженных калориях можно похудеть, но всё же на велгии эко и прочих уколах нужен спорт, даже в инструкции есть
так я не спорю, активность важна, но нужно тщательно подбирать то, чем человек будет на эко заниматься. При лишнем весе нельзя бегать, к примеру. У виброплатформы тоже куча противопоказаний. Бассейн, ходьба, степпер, эллипсоид и тд это более безопасно для коленей и спины
Перейти в ветку обсуждения в Telegram