Я уже пробовала не раз и каждый раз бросала )) Это - 4-я попытка )) Я сначала не могу себя заставить выйти из дома, а потом всё занятие тоскую и на часы смотрю ))
Господи, да я даже дома на беговой дорожке тоскую и смотрю на часы и сколько км пройти осталось))) Даже если под сериал или аудиокнигу. Проще 20 минут интервальной тренировки, чем вот это вот всё, или уехать подальше в город и обратно пешком вернуться. Но хочешь не хочешь, а делать что-то приходится. Йогу очень любила, затем порвался мениск и мне эта радость стала недоступна, только дома в щадящем режиме, чтобы избегать определенных движений. А еще лайфхак - я дома приседания, отжимания и подтягивания встраиваю в кухонную рутину. Пока варится кофе - поотжималась, пока котлеты переворачивать - пошла, подтянулась, поприседала, вот и получается несколько подходов, так и время не зря проходит.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram