Я не взвешиваюсь очень давно, по моим прикидкам и ощущениям я где-то 63-65 в начале была. Я на объемы ориентируюсь. За неделю ушло много воды, стали очертания ребер появляться) ну вот самый комфортный вес, в котором я была в своей жизни - 56, если вдруг получится до него дойти, то это будет просто чудо. А так это минус размер - полтора по объемам)
Хороший план 👏
Перейти в ветку обсуждения в Telegram