Даже если есть 1 раз в день, то можно переедать и толстеть. Дело не в разах еды и не в порциях, а калорийности, то есть энергии из еды. Ваш жир - это запас энергии. Нужно есть в дефицит, чтоб тратились жиры из запасов
Согласна
Перейти в ветку обсуждения в Telegram