Стараюсь есть больше белка и овощей, крупы не ем совсем, не люблю. Из сладкого могу небольшую шоколадку съесть Ем порциями не больше 200гр. Но к вечеру бывает , что хочется в себя целый тазик запихнуть
Какой у вас план по килограммам похудеть?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram