Имейте ввиду, если под вечер будет хотеться есть сильно, то это из-за слабого завтрака. Сильный белковый завтрак задаёт тонус всему дню. Разумеется всё ещё зависит от пожеланий человека, кто-то не любит завтракать например. Но мой завтрак поздний, поэтому это уже скорее обед.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram