Всем привет! Нужен совет знатоков 😉Я с 04.07 колю 0,25. Эндокринолог назначила стандартную схему месяц 0,25, потом переходим на 5,0 и т.д. С этой даты ушло 6 кг (я понимаю, что это вода только), соблюдаю грамовку, коллораж, ходьба 10-15к в день, питьевой режим 2,5-3 л в день. Считаю за 3 недели результат не плохой, хоть и это вода. На первых двух неделях уходило чуть
Не торопитесь повышать. Я на Седжаро с 03.10.25, на 2,5 была 25 недель, потом 14 недель на 3,75. Сейчас на 5, повышать не тороплюсь)) за все время минус 28 кг. Калории считаю, стараюсь в 1300-1400 уложиться. Белок добираю протеином. Все комфортно, побочки были (причем только после второй инъекции на каждом повышении). Креон нам в помощь! Всем хороших комфортных отвесов, всех обняла🌸
Перейти в ветку обсуждения в Telegram