Все понятно, я 155 см, мы с вами малышки, нам нужно есть совсем мало, чтоб худеть, радикально мало.
Ну вот я считвлв кбжу 1300 у меня Я вот сток и ем Я убралв уже даже углеводы Стабильно 4 тренировки в неделю Единственное сон мало Это уонечно тоже влияет Ну я уже не знаааю Весь год просто никакого сдвига
Перейти в ветку обсуждения в Telegram