Я уже давно не новичок, но сегодня в обед съела мало белка. Ну получилось так, как-то не рассчитала для себя. Так ужин ещё готовится, а я холодильник весь издергала уже. И от скуки, и от голода. Уже и кофе налила, пью, а сытости нет, и прям некомфортно😓 Я к тому, как важно правильно себя уметь накормить, оказывается.
Я себе с утра сырники жарю с изюмом.Много. Вот ими и добиваю белок в течении дня. Хорошо аппетит сдерживают
Перейти в ветку обсуждения в Telegram