Пищевые привычки поменять вполне реально, кстати. Чем меньше ешь сладкого, тем меньше тяги к нему. И на велгии эко как раз есть шанс снизить его количество постепенно, хотя бы -1 привычка будет точно. Ну и плюс привычка доедать, даже если не хочешь, уходит) Тот момент, когда в детстве родители хотели, как лучше, а в итоге мы пихаем в себя порой полную порцию, потому что привыкли.
Вот первая привычка от которой я избавилась - доедать. Потом научилась брать нужную порцию, что бы не выкидывать лишнее. Ну а от сладкого само собой отказалась.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram