Ну да, имелось ввиду, что если раньше еда была, как антидепрессант, заедалось всё подряд- стресс, одиночество, скука и т.д, то нужно менять свое отношение к ней и искать другие источники радости) Мне на вэ первые 2 недели ой как непривычно было, от скуки открываю холодильник и закрываю дверцу обратно, потому что просто так уже в себя пихать ничего не хочется, и так было очень много раз😂
Я уже давно не новичок, но сегодня в обед съела мало белка. Ну получилось так, как-то не рассчитала для себя. Так ужин ещё готовится, а я холодильник весь издергала уже. И от скуки, и от голода. Уже и кофе налила, пью, а сытости нет, и прям некомфортно😓 Я к тому, как важно правильно себя уметь накормить, оказывается.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram