А то я сначала скинула 16кг на дефиците со спортом, а потом началось... ПП - зажор- ПП. Я даже вкусняшки свои любимые не запрещала, ела по чуть чуть в рамках КБЖУ. Ноо увы. Как ниже 68 ухожу, организм в шок и в жор. а у меня жирка больше 30% в теле(
А сейчас какой вес у вас?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram