Да, про подсчет калорий верно. Я тоже имею опыт похудения на 24 кг. на подсчете после родов первых. Но я сидела в декрете год и была дома. Дома, без работы , очень легко системно контролировать питание. А вот После выхода в мир, на нервную работу, вообще никак не удавалось контролировать аппетит. Просто в голове туман и мысли гори оно все. И встал выбор или на АД переходить , чтобы успокоить нервную систему, так как спорт три раза в неделю хоть и помог, но не сильно. Либо попробовать уколы. Уколы помогли снизить аппетит при том же уровне нервного напряжения. Но усилили тревожку и на АД, все равно , пришлось перейти 🤣
Перейти в ветку обсуждения в Telegram