Конечно наедаю, это первое, за чем я слежу. Протеин👍 спасает. Творог зерненый со сливками и туда протеин - супербелковый завтрак. Кофе с протеином, в оладьи или выпечку добавлять его можно, на творожном тесте какие ватрушки получаются🥰 Короче нет проблем белок добрать👌
Можете протеин порекомендовать?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram