Ну вот в боте мне насчитал 1679 при минимальной активности с текущими параметрами с уколами. Когда в прошлый раз делала биомпенданс то базовый метаболизм был 1800. Но это никак не 1100... А вы наедаете норму белка если едите на такую калорийность?
Так Вы же в другой теме жалуетесь, что не худеете. Вы противоречия не видите с тем, что насчитано? По-моему очевидно. Какие бы ни были цифры, если Вы на них не худеете, значит надо урезать еще. Все. Других вариантов нет.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram