А белок же нлрмируемый должен быть? Я просто очень боюсь запоров. Был негативный опыт на Семавике,2года назад,но тогда была тошнота и отвращение к еде. Но изза запоров вышла из программы
Белок лучше стараться добирать, когда аппетит снижается, легко начать недоедать и терять не только вес, но и мышцы. А с запорами чаще проблема не только в белке, а в том, что мало жидкости, клетчатки, за этим тоже нужно следить. Плюс можно попить тримедат, он нормализует моторику всего жкт, мне хорошо помогал с побочками
Перейти в ветку обсуждения в Telegram