1100 - 1200 это очень мало, эта норма для подростков 10-12 лет 👀 Если я буду есть в таком калораже, я то похудею, но после это все вернется, плавали уже и не один раз.
И нет, возвращается не из-за калорий, а из-за того, что мы начинаем есть как ели раньше и набирать вес
Перейти в ветку обсуждения в Telegram