У вас скорее всего 1200 калорий дефицит. Лучше ориентироваться на 1100. Вы уверены в своих подсчетах? Может что то не учитывается и лишнего набегает, от этого и темп похудения маленький.
Когда я начала, была 95 кг и бот насчитал 1397 ккал. Сейчас не считаю. Но по началу считала, так я еле 1000 набирала), даже если переборщу в конце дозы пару дней, то 5 дней после укола то мало ем, меня все дозы держали норм. На 7.5 хотела четыре месяца просидеть, купила два шприца по 15 для этого. Но на 7.5 вес не двинулся. Ну... Буду завтра ставить второй укол 10-ки, и считать калории снова), тщательно)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram