Нет, углеводы и жиры не добирала, я если честно на них вообще внимания не обращала😊 Они как то сами там добирались когда как😊 Но на низком калораже добрать белок и перебрать с жирами и углеводами крайне сложно как мне кажется. Но я еще всю дорогу пила витамины и микроэлементы разные, это тоже важно.
Вот вот... Я тоже думаю ешь - не худеешь, не ешь - дефициты)... Ну как же сдвинуть вес... Ну ферритин был 38, за пару месяцев подняла уже до 87, Вит. Д пью... У меня нет тошноты, нет диареи... Из побочек только сон вовремя)) меня просто выключает... даже если не планирую спать.. Ну и слабость приличная на 2-4 дни действия укола
Перейти в ветку обсуждения в Telegram