А как вы с кортизолом работаете ? 👨💻
магний стала пить, на мелатонин пока посматриваю, уровень стресса снизила ( ушла с тотсичной работы в найме) плюс наладила сон, раньше только в 1 час ночи могла заснуть, сейчас до 23,00 стараюсь уже лежать в кровати и минимум гаджетов. Ещё английскую соль для ванн купила, тоже хорошо расслабляет
Перейти в ветку обсуждения в Telegram