Белок я добирала практически всегда, даже когда на 700-800 калорий питалась. И воды всегда много пила. Средний калораж был примерно 1000-1200, я взвешивал и записывала каждую крошку. Но так как еда примерно одинаковая у меня, то быстро вошла в колею и считать не сложно было. Вес очень хорошо стал уходить в тот период, просто золотое время. И это именно тот момент, про который здесь на форуме много говорят админы - началось активное действие препарата, за эти 6-8 месяцев я и скинула основной вес.
Можно я добавлю для Арины - покупая шприц с бОльшей дозировкой и коля меньшую для экономии средств
Перейти в ветку обсуждения в Telegram