Поняла Катерина, спасибо! А белок на Тирзетте нужно свою норму держать? Дефицит калорий максимум 1100?
Обязательно, при любой диете добор белка нужен, иначе организм начнет с мышц, а не с жира. Только у вас дефицит слишком маленький, у вас вес какой?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram