А что вообще вы едите ?
Завтрак. Вареные яйца 2 штуки без желтка 100 гр сметаны 20-30 грамм варенье для вкуса Чай либо кофе с сахзамом Обед Йогурт греческий с сахзамом Хлебцы Банан Ужин Гречка половина порции Либо макароны т.д
Перейти в ветку обсуждения в Telegram