Классная стратегия!!! Volume Eating — это стратегия питания, при которой делается акцент на продуктах с высоким содержанием воды и клетчатки, но низкой калорийностью. Это позволяет съедать большие порции и дольше чувствовать сытость, не превышая суточную норму калорий.
Да, я стараюсь есть как конструктор, что белок + овощи свежие, даже не салат, а просто овощи, приучила себя и мне вкусно
Перейти в ветку обсуждения в Telegram