Если честно, когда я начинаю ходить в зал я просто боюсь меньше есть, тирзепатидах и семаглудиде аппетит не чувствую. Могу пропустить прием пищи, и я думаю если сейчас урежу меньше 1000 ккал и плюс тренировки, а что дальше будет. Когда достигну цель и достигну ли, если приходится соблюдать такой дефицит
А почему не достигнете?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram