Если Вы можете худеть, и самое главное - держать вес без лекарств, то они Вам и не нужны.
Да, я для себя уже знаю, что углеводы у меня сразу в жир идут, калории считала, самая жесть была на посту, и растительный белок никак не замена животного. А могу есть несколько дней один шашлык с овощами, превышая так нормально калорийность, и вес вниз идет. А у кого-то нет такой реакции на углеводы. В целом держу, работа у меня кондитер
Перейти в ветку обсуждения в Telegram