Калории начать считать.
Я считала и считаю. Питаюсь в коридоре 1100-1500. Как питаться знаю, про кбжу понимаю, даже в спортзале занимаюсь силовыми. Просто из-за большого количества работы не все всегда получается
Перейти в ветку обсуждения в Telegram