А вы этот дефицит высчитали для своего роста и веса или просто решили такую цифру поставить? Может просто неправильные значения, тирзетта работает раз аппетита нет, значит что-то с калориями
Конечно все указывала, мне и бот считал и ИИ, и я сама по формуле считала, для плавного похудения мне изначально вообще 1400 насчитали, это я сама уменьшила до 1300-1350
Перейти в ветку обсуждения в Telegram