Как держитесь? Сколько скинули?
Белок , яйца , если в кафе , то салат цезарь или любой с мясом . Дома бекон. У меня сложно, дети не все едят , себе отдельно беру все по акции , тот же творог , и давлюсь , тк не люблю . А вообще могу и сникерс большой пожрать . Главное до этого порции отследить
Перейти в ветку обсуждения в Telegram