Если вы задаете этот вопрос предположу что скорость похудения вас не устраивает. С учетом того что у вас осталось много веса и мало рабочих доз вам стоит считать калории и придержаться более выраженного дефицита. У вас мало времени на похудение, не ждите что сейчас повысите дозу и оно как то само похудеется. Этого не будет если вы сами не приложете усилий и систематический подсчет калорий ваш главный инструмент
Тяжко будет с анорексией в анамнезе, конечно) видимо, придется ещё на психотерапию походить хехе
Перейти в ветку обсуждения в Telegram