Отвес за 3 месяца 7КГ, ИР 4,2, небольшие траблы с щж, изначальный вес 92. Дипсик говорит, что это нормально при моих проблемах со здоровьем, что мне быстрее и нельзя типа худеть (с пятницы будет доза 12,5), и что с 12,5 пойдёт жара, мол, такая доза пробивает ир и лучше работает. Это правда? 👀
Если вы задаете этот вопрос предположу что скорость похудения вас не устраивает. С учетом того что у вас осталось много веса и мало рабочих доз вам стоит считать калории и придержаться более выраженного дефицита. У вас мало времени на похудение, не ждите что сейчас повысите дозу и оно как то само похудеется. Этого не будет если вы сами не приложете усилий и систематический подсчет калорий ваш главный инструмент
Перейти в ветку обсуждения в Telegram