Муж на Семавик Некст с октября -25 кг ,записывает калории ест не более 400-450 за один прием пищи,чтобы желудок уменьшился,слежу заставляю писать и считать
Муж молодец, -25 кг — это результат! Я тоже на Велгии худею, считаю калории и порции уменьшаю. Главное — постепенно и с умом.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram